Zdrowie
Zaburzenia lękowe
26 stycznia, 2024
Zaburzenia lękowe to grupa zaburzeń psychicznych, które charakteryzują się nadmiernym i trwałym lękiem, obawami oraz różnego rodzaju napięciami psychicznymi. Lęk w tych zaburzeniach jest intensywniejszy, dłużej trwający i bardziej rozprzestrzeniający się niż normalna reakcja na stres, a także może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Do głównych rodzajów zaburzeń lękowych należą:
- Zaburzenie lękowe uogólnione (GAD): Charakteryzuje się chronicznym i nadmiernym lękiem oraz troską o różne wydarzenia i działania, które są trudne do kontrolowania. Objawy mogą obejmować niepokój, trudności z koncentracją, rozdrażnienie, napięcie mięśniowe oraz problemy ze snem.
- Zaburzenia paniki: Składają się z nagłych, nieoczekiwanych ataków paniki, które obejmują intensywny strach lub dyskomfort oraz objawy somatyczne, takie jak przyspieszony puls, pocenie się, drżenie, uczucie duszności, czy ból w klatce piersiowej.
- Zaburzenie lękowe społeczne (fobia społeczna): Charakteryzuje się silnym lękiem przed sytuacjami społecznymi lub wystąpieniami publicznymi, gdzie osoba obawia się oceny, krytyki lub upokorzenia przez innych.
- Specyficzne fobie: Intensywny strach przed określonymi obiektami lub sytuacjami, taki jak strach przed lataniem, pająkami, wysokościami itp., który jest nieproporcjonalny do rzeczywistego zagrożenia.
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD): Charakteryzuje się natrętnymi myślami (obsesjami) prowadzącymi do powtarzających się zachowań (kompulsji), takich jak mycie rąk, sprawdzanie czy liczenie, w celu zmniejszenia lęku.
- Zaburzenie z stresu pourazowego (PTSD): Może rozwinąć się po traumatycznych wydarzeniach, takich jak wypadki, katastrofy naturalne, przemoc czy wojna, objawiając się nawracającymi wspomnieniami, unikaniem sytuacji przypominających traumę, zwiększoną czujnością i trudnościami ze snem.
Leczenie zaburzeń lękowych może obejmować terapię psychologiczną, taką jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która pomaga w zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowań, oraz leczenie farmakologiczne, w tym leki przeciwlękowe i antydepresanty. Ważne jest, aby osoby cierpiące na zaburzenia lękowe szukały profesjonalnej pomocy, ponieważ odpowiednie leczenie może znacząco poprawić jakość życia.