Terapia par to forma pomocy psychologicznej skierowana do osób będących w związku, które chcą poprawić jakość swojej relacji, lepiej poradzić sobie z trudnościami lub przepracować kryzysy. Celem terapii jest poprawa komunikacji, zrozumienie wzajemnych potrzeb, budowanie więzi oraz rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów.

Podczas sesji terapeutycznych para ma możliwość:

• omówienia problemów, które wpływają na ich relację,
• wyrażenia własnych emocji i potrzeb w bezpiecznej atmosferze,
• nauczenia się nowych sposobów komunikowania i słuchania,
• pracy nad odbudową zaufania i bliskości,
• wspólnego poszukiwania rozwiązań oraz sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Terapia par może obejmować zarówno bieżące problemy (np. konflikty, zdradę, trudności wychowawcze), jak i wspólne przygotowanie na ważne zmiany życiowe (np. narodziny dziecka, zmiana pracy, przeprowadzka).

Spotkania odbywają się w obecności terapeuty, który wspiera proces rozmowy, pomaga w rozumieniu wzajemnych reakcji i proponuje techniki sprzyjające budowaniu relacji.

Terapia par to proces oparty na współpracy, szacunku i zaangażowaniu obu stron.